Meditasjon

Grunnen til at meditasjon er så sentralt i Buddhismen er pga at, når man mediterer så oppnår man en indre ro som er viktig for praktiseringen av Buddhismen. Mange mener de får bedre helse, og får en bedre forståelse av ting som er rundt deg. Dette med en bedre ro kan og hjelpe til i situasjoner der normale mennesker vil være stresset, kan en person som har drevet med meditasjon holde roen og dette kan hjelpe.

Jeg vil sitere til Simens blogg, hvor han skriver"Noe som kom klart frem under besøket av den fantastiske buddhisten var for buddhister er det viktig å være i glad, uansett hvilken situasjon de befinner seg i. For da å ta å vaske doen som et eksempel, noe som de fleste vil se på som ganske kjedelig og kanskje ekkelt. For da å oppleve dette som gøy å nærmest fantastisk må man bare ikke tenka at det kjedelig, man må på en måte stenge ute de negative tankene, bare tenke at det å vaske do ikke er kjedelig, men GØY!" Dette er jeg enig i.

Meditering hørres ikke så utrloig vanskelig ut, man trenger en stille plass, løse klær og kansje noe mykt å sitte på som en pute. Under mediteringen så stenger man alt ute og ingen tanker går rundt i ditt hode, hørres veldig enkelt ut? eller for noen kansje veldig vanskelig. For meg hørres dette ut som helt umulig, og forstår ikke hvordan de klarer dette, men som sakt øvelse gjør mester! Resultate de oppnår hørres utrolig spennenes ut.

Målet til buddhister er å stenge alle de negative tankene ute, og trives i hvilke som helst situasoner uansett. For å åpnå nirvana som er veldig sentralt i buddhismen må man ikke ha noen negative tanker, her kommer karma inn. God karma er veldig viktig for å oppnå nirvana. Med engang man tenker noe negativ kan det føre til en negativ handling som fører til dårlig karma. Altså med engang man tenker negativ begynner man å produsere en såkalt "gift" i kroppen. Så med meditering lærer man å stenge ute de negative tankene og handlingene. Dette gjør meditering veldig sentral og knyttet til andre ting i buddhismen.